Hur man snurrar en basket / en skicklig Pro Master Guide för alla mellanliggande

dela

någonsin undrar hur människor kan snurra en basket med lätthet? Letar du efter enkla tekniker för att snurra en basket med fingret? Även om detta trick inte är obligatoriskt är det roligt att behärska. Denna taktik kanske inte är bäst först, men du blir bättre med träning. Nedan följer en snabb handledning som visar hur du snurrar en basket.

vad du ska lära dig innan du spinner en basket

du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att snurra en basket med fingret. Även om det finns många sätt att göra detta, kräver alla dem övning. De flesta som vill snurra basket måste börja med grunderna och arbeta sig upp. Denna artikel kommer att ge lite information om hur man spinner en basket med fingret.

först, se till att du har ett bra grepp om bollen. Det här är enkelt: ta tag i bollen med ena handen och placera sedan din andra hand under den så att du kan skjuta. Ditt mål är att hålla armen så låg som möjligt. Detta hjälper dig att producera mer kraft när du skjuter bollen. För att skjuta basket, håll bollen mellan hakan & framsidan av huvudet. Använd pekfingret för att lära dig att snurra en basket med fingrarna. Du kommer sannolikt att börja med ditt lillfinger.

du får inte de bästa resultaten om du använder fingret ensam. Detta görs bäst med två fingrar. Om du har problem, använd tummen. Detta bör göras i minst några minuter innan du återvänder till långfingret.

Läs mer: Hur man spelar defensiv basket

hur man snurrar en basket

hur man snurrar en basket

vill du någonsin kunna snurra en basket med fingret? Du kan behärska de väsentliga delarna av en fingerspinn på nolltid. Detta trick kommer att göra dig prata om blocket. Du kommer att kunna snurra en boll felfritt på fingertoppen genom att lära dig att kasta och hålla bollen snurrande.

kassa: hur man tränar basket ensam

Practice

Practice är nyckeln till framgång. Du kommer att bli en bättre basketspelare ju mer du tränar. För att behärska förmågan att snurra en basket på fingret måste du träna. Denna färdighet är en av de mest tillgängliga färdigheterna i basket att behärska. Det bästa är att du kan göra allt medan du tittar på TV. Du behöver ingen mentor. Denna färdighet kan läras genom att bygga en styv handled, reflexer och en fast hand. Om du inte har tid att träna på dagtid måste du ge 10 minuter till denna färdighet innan du lägger dig.

gör dig redo att snurra

du måste kunna snurra för att börja. Skaffa en gammal basket. Gamla basketbollar är bäst eftersom spåren har slitit ner och kan balanseras med fingret. Leta reda på skärningspunkten mellan spåren. Sträck fingrarna och armen för att värma upp innan du börjar snurra. Detta kommer att bidra till att förhindra skador under spinning. För att kunna snurra, se till att dina naglar inte är för långa. Du kan bryta dina naglar eller drabbas av skador om du har långa naglar. Du kan bestämma om du vill använda en hand eller båda.

Fingerfångst

du är bekant med positionen, kasta och höjden på bollen. Det skulle hjälpa om du nu fångade det på fingret. Att fånga bollen är lättare om du håller din dominerande hand nära den.

kasta

Detta är ett viktigt steg. Detta är det väsentliga steget. Båda händerna är till hjälp för nybörjare. Lär dig att kasta bollen och hur länge den ska resa. Kasta bollen upp till 2 tum hög. När du vrider bollen, håll fingrarna mot kroppen. För att balansera bollen och snurra den måste du använda din dominerande hand. Kasta bollen försiktigt med pekfingret. Håll fingret i mitten av bollen medan du gör detta. Du kan sedan rotera genom att föra din andra hand mot bollen. När fingret rör bollen kan du sakta sänka den till en bekväm nivå. Du kan hålla bollen längre om du snurrar den snabbare. Detta kommer att göra det mer utmanande att balansera. Det skulle hjälpa om du, därför, började långsamt. När du blir mer skicklig i spelet kommer din hastighet att öka.

Läs mer: Hur man rengör en basket

kasta

den viktigaste aspekten av att snurra en basket på ett finger kastar den. Kasta en basket kräver några viktiga faktorer. Först lokalisera spåren på bollen och avgöra om du kommer att använda en eller två händer för att kasta bollen. Det vore bäst om du höll bollen med fingrarna isär för att utrymmet mellan handflatan och basket. Håll armbågarna ovanför höfterna och bläddra i basket med hjälp av tummen och handen.

ge ss en sträcka

Ja, Vi tar detta på allvar. Även ett drag som att snurra en basket på fingret kan orsaka skador på fingrarna, och om du råkar vara en bollspelare kan du inte få en fingerskada, som någonsin. Innan du börjar snurra, sträck fingrarna. Det tar inte för mycket tid att värma upp. Du kan spendera bara några minuter på att utföra enkla sträckor. Enkla saker som att sträcka ut armarna, dra tillbaka fingrarna eller låsa händerna och trycka ut fungerar.

Håll bollen vid liv

håll sedan bollen vid liv. Du kan lära dig att snurra bollen idealiskt genom att hålla den aktiv och virvlande. För att behålla sin hastighet:

  1. balansera bollen på ena sidan och använd den andra för att slå den försiktigt.
  2. fortsätt tills bollen är stabil i 30 sekunder.
  3. Håll armbågen nära kroppen så att armen är rak. Detta gör att du kan snurra bollen mer effektivt och hjälpa dig att hålla balansen.

få basket att snurra på ett finger

när du har slutat kasta bollen är det viktigt att fånga bollen på fingret som du vill ha. En perfekt landning får bollen att snurra på egen hand. Det krävs mycket övning för att få bollen att snurra direkt efter landning. För spinning är hastighet och höjd kritiska. Spåren i mitten av basket kommer att hålla fingret i linje med dem. Du kan hitta mitten av din boll genom att snurra den på nageln. Om du är obekväm med känslan, snurra den på fingertopparna. För att hålla en jämn hastighet, slå bollen försiktigt. Detta ökar bollens snurrhastighet.

placering av bollar

det är viktigt att placera armen korrekt när du snurrar en basket. Bollen ska vara parallell med ditt ansikte. Detta görs genom att förlänga armen rakt ut framför dig själv och böja armbågen. Detta ger dig en tydlig bild av bollen.

handplacering

innan du kan börja kasta, se till att du har händerna på rätt plats. Bollen ska vara i mitten av din dominerande hand. Detta är den hand som kommer att snurra basket. Bollen ska ha den andra handen på sin sida. Se till att fingertopparna pekar mot den dominerande handen (handen längst ner) när du håller bollen. Detta gör det lättare att kasta bollen.

Rotation

att rotera bollen på fingret är vad denna färdighet handlar om. Det skulle hjälpa till att hålla handen parallell med marken för att säkerställa att bollen roterar kontinuerligt. Du kan snurra bollen genom att lägga din vänstra hand på din högra hand och använda ett spetsigt finger. Innan du försöker andra stilar, lära dig grunderna.

hitta dessa spår

även äldre basketbollar har spår. Ta en närmare titt på spåren och lokalisera den punkt där de möts. Du hittar en plats där fingerens topp passar fint i spåren om du noggrant följer dem med fingret. Det är här ditt finger ska vara när du snurrar bollen. Du kan snurra en basket med fingret, men inte spåren. Det kan ta några sekunder att få bollen upp, men bollen kommer snart att falla. Du har mer kontroll med spåren.

slutsats

den mest tillgängliga färdigheten i basket är att snurra en basket på fingret. Du kan uppnå denna färdighet genom att lära dig tekniken och öva ett tag dagligen. För att undvika skador när du snurrar basket är det viktigt att stärka handleden och fingrarna. Spinntiden kommer att förlängas om du förbättrar dina kast-och landningsförmåga.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.