Jak stworzyć Przyjaźń w małżeństwie – Kevin A. Thompson

Przyjaźń to podstawa zdrowego małżeństwa.

pisałem na ten temat kilka razy. Zobacz:

trzy osoby, które powinieneś poślubić

jak małżeństwo zmienia przyjaźnie

mój najlepszy przyjaciel, nie mój jedyny przyjaciel

za każdym razem, gdy piszę na ten temat, najczęściej zadawane pytanie brzmi: „jak możemy stworzyć przyjaźń w naszym małżeństwie?”

czasem się gubi. Jest to realne zagrożenie dla tych, którzy są w trakcie posiadania lub wychowywania dzieci. Wymagania rodzicielstwa, kariery i życia stają się tak przytłaczające, że aspekt przyjaźni małżeństwa jest ignorowany. Nie jest celowo zepchnięty na bok. Po prostu łatwiej jest opóźnić zrobienie czegoś ze współmałżonkiem w związku z bardziej naglącymi wymaganiami dotyczącymi karmienia dzieci, odrabiania lekcji lub skradania się o dodatkową godzinę pracy.

w innych czasach przyjaźń nigdy nie była częścią małżeństwa. Kiedy dwoje ludzi zbyt szybko wchodzi w romantyczny związek, nigdy nie rozwijają prawdziwej przyjaźni. Wczesne lata ich małżeństwa zbudowane są bardziej na pożądaniu niż miłości. Kiedy euforia nowego związku słabnie, zaczynają mieć dzieci, a następne, co wiedzą, minęło dziesięć lat i są małżeństwem z kimś, z kim nigdy się nie przyjaźnili.

w obu scenariuszach pytanie jest takie samo-jak stworzyć przyjaźń w małżeństwie, skoro obecnie nie istnieje?

Pięć kroków do rozwijania przyjaźni w małżeństwie

1. Wyznajcie sobie, że chcecie więcej.

mówienie współmałżonkowi, że chcesz lepszej przyjaźni z nimi, jest ogromnym komplementem. Podczas gdy niektórzy odbierają to jako krytykę-tak jakby nie robili czegoś dobrze-powinno to być postrzegane jako komplement— ” kocham cię tak bardzo, że chcę być bliżej ciebie.”Dzieląc się pragnieniem rozwijania głębszej przyjaźni, pomaga każdemu partnerowi usłyszeć nowe zaproszenia (do działań, myśli lub pomysłów) w kontekście przyjaźni, a nie na powierzchownym poziomie indywidualnego problemu. (Na przykład: jeśli powiem współmałżonkowi, że chcę rozwijać naszą przyjaźń, a potem zaproszę ją na spacer, ona spojrzy poza powierzchowną kwestię spaceru i zrozumie, że jest to czynność, w której możemy pogłębić naszą przyjaźń.)

2. Ustalaj priorytety czasu poświęcanego sobie nawzajem.

Przyjaźń w małżeństwie często zostaje zepchnięta na bok, ponieważ nie jest to pilny priorytet. Spóźnij się jutro o godzinę do pracy, a może cię zwolnią. Pomiń poranny spacer z żoną, a ona prawdopodobnie się z tobą nie rozwiedzie. Ponieważ nie ma natychmiastowych konsekwencji, kiedy odsuwamy przyjaźń na bok, łatwo jest ją zignorować. Aby odbudować lub stworzyć przyjaźń w małżeństwie, trzeba poświęcić temu procesowi czas. Patrząc na ogólny cel zdrowego małżeństwa z najlepszym przyjacielem, para może lepiej określić, co jest naprawdę ważne w odniesieniu do ich czasu. Dzisiejsza gra w piłkę, najnowszy program telewizyjny lub hit filmowy nie jest tak ważna, jak stanie się ze sobą prawdziwymi towarzyszami. Poświęć trochę czasu, aby osiągnąć cel. (Patrz: pierwsza przyczyna rozwodu)

3. Znajdź działania, które powodują nawiązanie połączenia.

przyjaźń często występuje, gdy dwoje ludzi angażuje się w to samo doświadczenie lub działalność. Rozważ swoich obecnych przyjaciół. Są szanse, że spotkałeś ich podczas robienia czegoś-uczęszczania do 1 klasy, oglądania swoich dzieci grających w tej samej drużynie lub gry przeciwko sobie w tenisie. Aktywność lub doświadczenie jest skupieniem, ale relacje tworzą się z aktywności. Najszybszym sposobem na nawiązanie kontaktu ze współmałżonkiem na poziomie przyjaźni jest dzielenie się aktywnością lub doświadczeniem. Spacer jest najskuteczniejszą czynnością, jaką znam. To nic nie kosztuje, jest wykonalne dla prawie każdej osoby i wymaga bardzo mało planowania. Ale kiedy chodzisz, mówisz. Możliwe są inne działania-znalezienie nowej restauracji, wypróbowanie nowego sportu lub pójście na koncert. (Kilka sugestii: wybierz inną działalność niż ta, którą jeden małżonek już wykonuje, a drugi małżonek nie. Uprawiając swój sport lub robiąc swoje rzeczy, tworzy to nierówność, która często nie prowadzi do przyjaźni. Postaraj się również, aby aktywność była czymś nowym lub czymś, co nie jest w Twojej normalnej rutynie. Nowe doświadczenie pomoże Ci zapobiec wpadnięciu w stare procedury komunikacji lub myślenia.)

4. Obniż swoje oczekiwania.

Tworzenie przyjaźni w małżeństwie nie jest procesem magicznym. Jedno doświadczenie nie zmieni na zawsze twojego związku. Jeśli twoim celem jest zdrowe małżeństwo, które obejmuje znaczącą przyjaźń, zajmie to trochę czasu. Jak każda rzecz warta osiągnięcia, niekoniecznie będzie to łatwe. Zbyt wiele par próbuje zostać przyjaciółmi, ale po jednym lub dwóch doświadczeniach rezygnują z tego procesu. Intencja plus czas spowoduje przyjaźń (Intencja + czas = przyjaźń). Nie spiesz się. Pracuj dalej. Spodziewaj się sukcesu i porażki. Ale nie oczekuj, że jeden spacer lub jedna książka radykalnie zmieni Twoje małżeństwo.

5. Zrób wszystko, co trzeba.

Pokaż mi parę, która chce się zaprzyjaźnić, a staną się przyjaciółmi. Jeśli ty i twój małżonek nie jesteście bliskimi przyjaciółmi, to dlatego, że jedno z was lub oboje zdecydowaliście się nie być przyjaciółmi. Umieściłeś swój czas i uwagę w innych miejscach. Dobra wiadomość jest taka, że możesz wybrać inaczej. Przyjaźń jest niezbędna do zdrowego małżeństwa. Każda inwestycja w zaprzyjaźnienie się ze współmałżonkiem opłaci się w wielu innych dziedzinach. Zaangażuj się w proces stawania się przyjaciółmi, a staniecie się przyjaciółmi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.