Hoe maak je een basketbal | een bekwame Pro Master Guide voor alle Intermediate Spin

delen

ooit afgevraagd hoe mensen een basketbal kunnen draaien met gemak? Bent u op zoek naar eenvoudige technieken om een basketbal te draaien met uw vinger? Hoewel deze truc niet verplicht is, is het een leuke om onder de knie te krijgen. Deze tactiek is misschien niet de beste op het eerste, maar je zult beter met de praktijk. Hieronder is een snelle tutorial die je zal laten zien hoe je een basketbal te draaien.

wat te leren voordat u een basketbal

draait, zult u verbaasd zijn hoe gemakkelijk het is om een basketbal met uw vinger te draaien. Hoewel er vele manieren zijn om dit te doen, vereisen ze allemaal oefening. De meeste mensen die willen de basketbal draaien moet beginnen met de basis en werken hun weg naar boven. Dit artikel geeft informatie over hoe je een basketbal met je vinger kunt draaien.

zorg eerst dat u een goede grip op de bal hebt. Dit is makkelijk: pak de bal met één hand en plaats je andere hand eronder zodat je kunt schieten. Je doel is om je arm zo laag mogelijk te houden. Dit zal u helpen meer kracht te produceren bij het schieten van de bal. Om de basketbal te schieten, houdt u de bal tussen uw kin & aan de voorkant van het hoofd. Gebruik je wijsvinger om te leren hoe je een basketbal te draaien met je vingers. Je begint waarschijnlijk met je pink.

u krijgt niet de beste resultaten als u uw vinger alleen gebruikt. Dit kan het best met twee vingers. Als je problemen hebt, gebruik dan je duim. Dit moet ten minste enkele minuten worden gedaan voordat u terugkeert naar uw middelvinger.

Lees meer: Hoe defensieve basketbal spelen

hoe een basketbal te draaien

hoe een basketbal draaien

wilt u ooit een basketbal kunnen draaien met uw vinger? U kunt de essentiële elementen van een vinger-spin onder de knie in een mum van tijd. Deze truc zal je het gesprek van het blok maken. U zult in staat zijn om een bal te draaien feilloos op uw vingertop door te leren hoe te gooien en te houden van de bal draaien.

Checkout: hoe alleen basketbal oefenen

praktijk

praktijk is de sleutel tot succes. Je wordt een betere basketbalspeler hoe meer je oefent. Om het vermogen om een basketbal op je vinger te draaien onder de knie te krijgen, moet je oefenen. Deze vaardigheid is een van de meest toegankelijke vaardigheden van basketbal te beheersen. Het beste deel is dat je het allemaal kunt doen terwijl je TV kijkt. Je hebt geen mentor nodig. Deze vaardigheid kan worden geleerd door het bouwen van een stijve pols, reflexen, en een stevige hand. Als je geen tijd hebt om overdag te oefenen, moet je 10 minuten aan deze vaardigheid geven voordat je naar bed gaat.

maak je klaar om te draaien

u moet in staat zijn om te draaien om te beginnen. Pak een oude basketbal. Oude basketballen zijn het beste omdat de groeven versleten zijn en met je vinger in balans kunnen worden gebracht. Zoek de kruising van de groeven. Strek je vingers en arm om op te warmen voordat je begint met het spinnen. Dit zal helpen om verwondingen tijdens het spinnen te voorkomen. Om te kunnen draaien, zorg ervoor dat je nagels niet te lang zijn. Je zou je nagels kunnen breken of verwondingen oplopen als je lange nagels hebt. U kunt beslissen of u één hand of beide wilt gebruiken.

vingertop

u kent de positie, de worp en de hoogte van de bal. Het zou helpen als je het nu aan je vinger zou zien. Het vangen van de bal is makkelijker als je je dominante hand dichtbij houdt.

the throw

dit is een essentiële stap. Dit is de essentiële stap. Beide handen zijn nuttig voor beginners. Leer hoe je de bal moet gooien en hoe lang hij moet reizen. Gooi de bal tot 2 inch hoog. Als je de bal draait, houd je vingers naar je lichaam gericht. Om de bal te balanceren en te draaien, moet je je dominante hand gebruiken. Gooi de bal voorzichtig met je wijsvinger. Houd je vinger in het midden van de bal terwijl je dit doet. Je kunt dan draaien door je andere hand naar de bal te brengen. Zodra uw vinger de bal raakt, kunt u deze langzaam naar een comfortabel niveau verlagen. Je kunt de bal langer vasthouden als je hem sneller laat draaien. Dit zal het moeilijker maken om in evenwicht te brengen. Het zou helpen als je daarom langzaam zou beginnen. Naarmate je meer bedreven in het spel, uw snelheid zal toenemen.

meer informatie: Hoe maak je een basketbal schoon

de toss

het meest cruciale aspect van het draaien van een basketbal op een vinger is gooien. Het gooien van een basketbal vereist een paar belangrijke factoren. Zoek eerst de groeven op de bal en beslis of u een of twee handen gebruikt om de bal te gooien. Het zou het beste zijn als je de bal met je vingers uit elkaar hield om de ruimte tussen je handpalm en de basketbal. Houd je ellebogen boven de heupen en flick de basketbal met de hulp van je duim en hand.

geef ss een stretch

Ja, we nemen dit serieus. Zelfs een beweging als het draaien van een basketbal op je vinger kan een blessure aan je vingers veroorzaken, en als je toevallig een honkballer bent, kun je geen vingerblessure krijgen, zoals altijd. Voor je begint te draaien, strek je vingers. Het kost niet veel tijd om op te warmen. U kunt besteden slechts een paar minuten het uitvoeren van eenvoudige stretches. Eenvoudige dingen zoals het uitrekken van je armen, het terugtrekken van je vingers, of het vergrendelen van je handen en duwen zal werken.

Houd de bal in leven

U kunt leren hoe u de bal ideaal te draaien door het houden van het actief en wervelende. Om zijn snelheid te behouden:

  1. balanceer de bal aan de ene kant en gebruik de andere om hem zachtjes te slaan.
  2. doorgaan tot de bal 30 seconden stabiel is.
  3. houd uw elleboog dicht bij uw lichaam zodat uw arm recht is. Dit zal u toelaten om de bal efficiënter te draaien en u helpen uw evenwicht te houden.

laat de basketbal draaien op een vinger

nadat u klaar bent met het gooien van de bal, is het essentieel om de bal te vangen op de vinger die u wilt. Een perfecte landing zal ervoor zorgen dat de bal te draaien op zijn eigen. Het kost veel oefening om de bal te laten draaien direct na de landing. Voor het spinnen zijn snelheid en hoogte cruciaal. De groeven in het midden van de basketbal zal uw vinger uitgelijnd met hen te houden. Je kunt het midden van je bal vinden door hem op de nagel te draaien. Als je je ongemakkelijk voelt met het gevoel, draai het dan op vingerkussens. Om een constante snelheid te behouden, sla de bal zachtjes. Dit verhoogt de snelheid van de bal.

plaatsing van ballen

het is essentieel om uw arm correct te plaatsen wanneer u een basketbal draait. De bal moet evenwijdig zijn aan je gezicht. Dit wordt gedaan door je arm recht voor jezelf uit te strekken en je elleboog te buigen. Dit geeft je een duidelijk zicht op de bal.

plaatsing van de Hand

voordat u kunt beginnen met gooien, zorg ervoor dat uw handen op de juiste plaats staan. De bal moet in het midden van je dominante hand zijn. Dit is de hand die de basketbal draait. De bal moet de andere hand op zijn kant hebben. Zorg ervoor dat je vingertoppen naar de dominante hand (de hand aan de onderkant) wijzen wanneer je de bal vasthoudt. Dit maakt het makkelijker om de bal te gooien.

rotatie

de bal om uw vinger draaien is waar deze vaardigheid om draait. Het zou helpen om je hand parallel aan de grond te houden om ervoor te zorgen dat de bal continu draait. U kunt de bal draaien door uw linkerhand op uw rechterhand te leggen en met een puntige vinger. Voordat je andere stijlen probeert, leer de basis.

zoek die groeven

zelfs oudere basketballen hebben groeven. Neem een kijkje op de groeven en zoek het punt waar ze elkaar ontmoeten. Je vindt een plek waar de top van je vinger mooi in de groeven past als je ze zorgvuldig met je vinger volgt. Dit is waar je vinger moet zijn bij het draaien van de bal. Je kunt een basketbal draaien met je vinger, maar niet met de groeven. Het kan een paar seconden duren om de bal omhoog te krijgen, maar de bal zal snel vallen. Je hebt meer controle met de groeven.

conclusie

de meest toegankelijke vaardigheid in basketbal is om een basketbal op je vinger te draaien. U kunt deze vaardigheid te bereiken door het leren van de technische aspecten en oefenen voor een tijdje dagelijks. Om letsel te voorkomen tijdens het draaien van de basketbal, is het essentieel om je pols en vingers te versterken. De spinning tijd zal worden verlengd als je het verbeteren van uw gooien en landing vaardigheden.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.