Hvordan Spinne En Basketball / En Dyktig Pro Master Guide For Alle Mellomliggende

Dele

Noen gang lurt på hvordan folk kan spinne en basketball med letthet? Er du ute etter enkle teknikker for å spinne en basketball med fingeren? Selv om dette trikset ikke er obligatorisk, er det en morsom å mestre. Denne taktikken kan ikke være best i begynnelsen, men du vil bli bedre med praksis. Nedenfor er en rask opplæring som viser deg hvordan du spinner en basketball.

hva å lære før du spinner en basketball

Du vil bli overrasket over hvor lett det er å spinne en basketball med fingeren. Selv om det er mange måter å gjøre dette på, krever alle dem praksis. De fleste som ønsker å spinne basketball må starte med det grunnleggende og jobbe seg opp. Denne artikkelen vil gi litt informasjon om hvordan du spinner en basketball med fingeren.

først må du sørge for at du har et godt grep på ballen. Dette er enkelt: ta tak i ballen med en hånd, og legg den andre hånden under den slik at du kan skyte. Målet ditt er å holde armen så lav som mulig. Dette vil hjelpe deg med å produsere mer kraft når du skyter ballen. For å skyte basketballen, hold ballen mellom haken din & forsiden av hodet. Bruk pekefingeren til å lære å spinne en basketball med fingrene. Du vil sannsynligvis starte med lillefingeren.

du får ikke de beste resultatene hvis du bruker fingeren alene. Dette gjøres best med to fingre. Hvis du har problemer, bruk tommelen. Dette bør gjøres i minst et par minutter før du går tilbake til langfingeren.

Les mer: Hvordan spille defensive basketball

hvordan å spinne en basketball

hvordan å spinne en basketball

har du noen gang ønsker å være i stand til å spinne en basketball med fingeren? Du kan mestre de essensielle elementene i en finger-spin på kort tid. Dette trikset vil få deg til å snakke om blokken. Du vil kunne spinne en ball feilfritt på fingertuppen ved å lære å kaste og holde ballen spinne.

Kassa: hvordan å øve basketball alene

Praksis

Praksis er nøkkelen til suksess. Du vil bli en bedre basketballspiller jo mer du trener. For å mestre evnen til å spinne en basketball på fingeren, må du øve. Denne ferdigheten er en av de mest tilgjengelige ferdighetene i basketball å mestre. Det beste er at du kan gjøre alt mens DU ser PÅ TV. Du trenger ingen mentor. Denne ferdigheten kan læres ved å bygge et stivt håndledd, reflekser og en fast hånd. Hvis du ikke har tid til å trene på dagtid, må du gi 10 minutter til denne ferdigheten før du går i seng.

Gjør deg klar til å spinne

du må kunne spinne for å begynne. Få en gammel basketball. Gamle basketballer er de beste som sporene har slitt ned og kan balanseres med fingeren. Finn krysset mellom sporene. Strekk fingrene og armen for å varme opp før du begynner å spinne øvelsen. Dette vil bidra til å forhindre skader under spinning. For å kunne spinne, sørg for at neglene dine ikke er for lange. Du kan bryte neglene eller opprettholde skader hvis du har lange negler. Du kan bestemme om du vil bruke en hånd eller begge deler.

fingerfangst

du er kjent med posisjonen, kastet og høyden på ballen. Det ville hjelpe hvis du nå fanget den på fingeren. Å fange ballen er lettere hvis du holder din dominerende hånd i nærheten av den.

kastet

Dette er et viktig skritt. Dette er det viktige trinnet. Begge hender er nyttige for nybegynnere. Lær hvordan du kaster ballen og hvor lenge den skal reise. Kaste ballen opp til 2 inches høy. Når du vri ballen, hold fingrene mot kroppen din. For å balansere ballen og spinne den, må du bruke din dominerende hånd. Kaste ballen forsiktig med pekefingeren. Hold fingeren i midten av ballen mens du gjør dette. Du kan deretter rotere ved å bringe den andre hånden mot ballen. Når fingeren berører ballen, kan du sakte senke den til et behagelig nivå. Du kan holde ballen lenger hvis du spinner den raskere. Dette vil gjøre det mer utfordrende å balansere. Det ville hjelpe hvis du derfor begynte sakte. Som du blir dyktigere på spillet, vil hastigheten øke.

Lær mer: slik rengjør du en basketball

kaste

det mest avgjørende aspektet ved å spinne en basketball på en finger, er å kaste den. Kaste en basketball krever noen viktige faktorer. Finn først sporene på ballen og avgjøre om du vil bruke en eller to hender til å kaste ballen. Det ville være best hvis du holdt ballen med fingrene fra hverandre til plass mellom håndflaten og basketball. Hold albuene over hoftene og flick basketballen ved hjelp av tommelen og hånden.

Gi ss en strekning

Ja, vi tar dette på alvor. Selv et trekk som å spinne en basketball på fingeren kan forårsake skade på fingrene, og hvis du tilfeldigvis er en ballspiller, kan du ikke få en fingerskade, som alltid. Før du begynner å spinne, strekk fingrene dine. Det tar ikke lang tid å varme opp. Du kan tilbringe bare noen få minutter å utføre enkle strekker. Enkle ting som å strekke armene ut, trekke fingrene, eller låse hendene og skyve ut vil fungere.

Hold ballen i live

Neste, holde ballen i live. Du kan lære å spinne ballen ideelt ved å holde den aktiv og hvirvlende. For å opprettholde sin hastighet:

  1. Balansere ballen på den ene siden og bruke den andre til å klapse den forsiktig.
  2. Fortsett til ballen er stabil i 30 sekunder.
  3. Hold albuen nær kroppen din slik at armen er rett. Dette vil tillate deg å spinne ballen mer effektivt og hjelpe deg å holde balansen.

Få basketballen til å spinne på en finger

etter at du er ferdig med å kaste ballen, er det viktig å fange ballen på fingeren du vil ha. En perfekt landing vil føre til at ballen spinner på egen hånd. Det tar mye øvelse å få ballen til å spinne rett etter landing. For spinning er hastighet og høyde kritisk. Sporene i midten av basketball vil holde fingeren på linje med dem. Du kan finne midten av ballen din ved å spinne den på neglen. Hvis du er ubehagelig med følelsen, så spinn den på fingerputer. For å opprettholde en jevn hastighet, slå ballen forsiktig. Dette vil øke ballens spinnhastighet.

Plassering av baller

det er viktig å plassere armen riktig når du spinner en basketball. Ballen skal være parallell med ansiktet ditt. Dette gjøres ved å strekke armen rett ut foran deg selv og bøye albuen din. Dette vil gi deg et klart syn på ballen.

håndplassering

før du kan begynne å kaste, må du sørge for at du har hendene på riktig sted. Ballen skal være i midten av din dominerende hånd. Dette er hånden som vil spinne basketballen. Ballen skal ha den andre hånden på sin side. Pass på at fingertuppene peker mot den dominerende hånden (hånden nederst) når du holder ballen. Dette vil gjøre det lettere å kaste ballen.

Rotasjon

Roterende ballen på fingeren er hva denne ferdigheten handler om. Det ville bidra til å holde hånden parallelt med bakken for å sikre at ballen roterer kontinuerlig. Du kan spinne ballen ved å sette venstre hånd på høyre hånd og bruke en spiss finger. Før du prøver andre stiler, lær det grunnleggende.

Finn disse sporene

selv eldre basketballer har spor. Vennligst ta en nærmere titt på sporene og finn punktet der de møtes. Du finner et sted hvor fingerens topp passer fint i sporene hvis du følger dem nøye med fingeren. Det er her fingeren skal være når du spinner ballen. Du kan spinne en basketball med fingeren, men ikke sporene. Det kan ta noen sekunder å få ballen opp, men ballen vil snart falle. Du har mer kontroll med sporene.

Konklusjon

den mest tilgjengelige ferdigheten i basketball er å spinne en basketball på fingeren. Du kan oppnå denne ferdigheten ved å lære teknikaliteter og praktisere en stund daglig. For å unngå skade mens du spinner basketballen, er det viktig å styrke håndleddet og fingrene. Spinnetiden vil bli utvidet hvis du forbedrer kaste – og landingsferdighetene dine.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.