당신이'이별

이별 결코 쉬운 일이 아닙니다.

그러나 우리가 고통에 따라 이별의 순위를 매겨야한다면,맹목적인 이별은 분명히 목록의 최상위에 가까울 것입니다.

당신의 관계가 영원히 행복하게 나아가는 길에 있다고 생각하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 갑작스런 충격은 정서적 안녕에 치명적일 수 있으며,이는 회복해야 할 시간을 심각하게 증가시킬 수 있습니다.

당신이 이별에 의해 당해서있을 때 당신은 어떻게 처리합니까? 최고의 팁을 위해 계속 스크롤하십시오.

슬퍼

무엇보다도,당신은 당신의 이별에 대해 슬퍼 할 수 있습니다. 사실,슬픔에 앉아서 그 부정적인 감정을 느끼게하는 것은 회복을 돕는 데 필수적입니다. 당신이 느끼는 상처를지나 가기 위해서는 그것이 거기에 있다는 것을 인정해야하므로 울고 화를 낼 충분한 시간을주고 슬픔 단계에서 자신을 서두르지 마십시오.

레이첼 기쁨에 울고

(당신이 이별에 의해 당해서있을 때,그것은 종종 시도하고 당신의 파트너가 관계에 잘못 생각 무엇이든 해결하기 위해 유혹. 붉은 깃발이나 경고 신호를 보지 못했기 때문에 상황을 개선하기 위해 할 수있는 일이 있다고 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나,그것은 다만 사실이 아니다. 당신의 파트너가 관계를 끝내기로 결정했다면,그들은 당신만큼 신경 쓰지 않는다는 것을 당신에게 분명히 전달했습니다. 그들은 당신에게 그것을 고치라고 요구하지 않았습니다-사실,그들은 심지어 당신에게 그들이 잘못되었다고 믿는 것을 바꿀 기회를주지 않았습니다-그래서 그들이 분명히 끝난 관계를 유지하려고 에너지를 낭비하지 마십시오.

자신을 비난하지 마십시오

위의 조언은 가혹하지만 사실입니다. 당신의 파트너는 관계에 투자하지 않았기 때문에 당신과 헤어졌지만,그것이 그들의 감정이 당신의 잘못이라는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 자기 혐오의 구덩이에 나선형으로 쉽게,때때로 당신은 감정의 부족에 대한 비난있어 자신을 설득. 현실안에,그들은 다만 완전한 적합이 아닌 너의 관계안에 무언가를 인정했다. 그것은 당신이 불완전하거나 틀렸다는 것을 의미하지 않으며,단지 당신이 그들에게 틀렸다는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 사람으로 누구인지에 관하여 이지 않는다-다만 당신이 비난할 완벽한 느끼지 않는 상호 작용 및 당신의 화학에서 무언가이다.

스펜서 위안 한나에 예쁜 거짓말 쟁이

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당신이 걱정하는 누군가가 갑자기 당신을 찢어 때,정말 그들을 놓아 어려울 수 있습니다. 당신은 아마 여전히 그들에게 이야기 할 것,어쩌면 또 다시 이별의 모든 세부 사항을 재탕. 하지만 당신은 그 충동을 싸워야,그들은 단지 당신에게 더 많은 고통을 일으킬 것 같은. 당신이 할 수있는 가장 좋은 것은 당신과 당신의 전 사이에 약간의 분리를 만드는 것입니다,즉 자신의 번호를 삭제 여부,소셜 미디어에 그들을 차단,복도 또는 당신이 자신에게 치유 할 수있는 공간을 제공하기 위해해야 할 수도 있습니다 아무것도에서 그들을 피하고. 처음안에 그들의 주위에 지출 시간은 단 위에 이동하는 너의 능력을 방해할 것이다,그래서 너가 가능하게 할 수 있는다 최대한 그들에 말하는 충동을 저항한것을 해보십시요.

자신에게 솔직하게

이별이 갑자기 나온 것처럼 느껴졌을 수도 있지만,종종 당신의 관계가 가장 안정적이지 않다는 경고 신호가 많이 있습니다. 보통,사람들은 그 징후를 무시하고 행복을 선택,이는 필연적으로 관계가 끝날 때 총 혼란에 이르게. 그러나 이별의 여파로,당신은 자신에게 정직해야합니다. 당신의 관계에 돋보기를 가지고 정말로 그것이 진정으로 건강했는지,또는 사랑에 빠졌다는 이름으로 많은 문제를 간과했는지 조사하십시오.

기회는,당신은 당신의 관계가 최고가 아니었던 지역을 보게 될 것입니다. 당신은 떨어져 당신의 전을 찢어 또는 로맨스에 대한 괴로움을 번식 할 필요가 없습니다,하지만 관계의 그리 큰 요소에 대한 진실되는 것은 확실히 당신이 복구하는 데 도움이됩니다. 일이 잘못 된 곳을 보게되면,전남편에 남겨 두는 방향으로 자신을 밀어 붙일 수 있으며,동시에 미래에 더 나은 관계에 대한 희망을 구축하기 시작할 수 있습니다.

그레이 아나토미: 메러디스와 데릭

(슬퍼 할 시간을주는 것이 중요하지만,당신은 또한 모든 부정적인 감정에 빠져들 수 없습니다. 당신의 슬픔을지나 이동하고 정상을 향해 궤도에 자신을 얻을 수있는 가장 좋은 방법은 재미있는 활동으로 시간을 채우는 것입니다. 친구와 함께 즐거운 밤을 계획하고,클럽에 가입하고,새로운 취미를 가지십시오—자신을 바쁘게 유지하고 관심있는 사람을 잃는 고통으로부터 자신을 산만하게하기 위해 할 수있는 일. 뿐만 아니라이 지나친 생각과 관계의 끝에 거주에서 당신을 유지합니다,그것은 또한 당신이 자신에 일을하고 로맨틱 한 관계의 압력에서 자유로운있는 동안 당신이 즐길 일을 찾을 수 있습니다.

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