a TMJ vagy a temporo-mandibularis ízület a koponya halántékcsontja és az állkapocs vagy az állkapocs közötti ízület. Könnyen érezhető, ha ujjhegyeket helyez el közvetlenül a füllyukak előtt, és kinyitjaés bezárja a száját.
ennek az ízületnek az anatómiája hihetetlenül lehetővé teszinyújtva, például egy almába harapni. Azt is szállít greatforce szükséges rágás valami ropogós vagy kemény.
a két ízület – bal és jobb – együtt működik, de nem mindig szimmetrikusan. Például rágás az egyik oldalána száj kissé szögezi az ízületeket. Emiatt az egyik oldal problémája hamarosanbefolyásolja az ellenkező ízületet is.
mi okozza a TMJ fájdalmat?
- a stressz és néhány fogászati probléma éjszaka fogcsikorgatáshoz vezethet. Ezt bruxizmusnak nevezik. Reggel elfáradhat az arc oldalán lévő izmok, és bárki, aki a közelben alszik, valószínűleg tudatja veled, hogy ez történik!
- a fogak összehangolása, amely befolyásolja a fogak találkozását a rágáshoz, megváltozott rágási mozgást eredményezhet, ami TMJ problémákat okozhat.
- ezek az ízületek, mint sok más a testben, ízületi gyulladássá válhatnak.
- sérülés és trauma, beleértve a diszlokációt is, károsíthatja a TMJs-t.
- ha az Általános nyaki testtartás meglehetősen piszkált állú, a TMJ-problémák a megváltozott igazítás miatt alakulhatnak ki.
Honnan tudom, hogy a TMJ a probléma?
a TMJ-problémák közé tartozhat a nyitás vagy a rágás kellemetlensége. Egy hosszú éjszakai bruxing után az arc fájhat a fül előtt.
a hézag tartalmaz egy lemezt, amely érintése esetén a hézag kattanását vagy akár reteszelését okozhatja.
milyen kezelési lehetőségek vannak?
a TMJ problémák megoldása lehetnehéz.
gyakran nagyon sikeres lehet, ha éjszaka olyan sínt visel, amely megakadályozza az őrlést.
az izmok nyújtására/ átképzésére szolgáló gyakorlatok bizonyos problémákra is hatékonyak.
ha a lemez érintett, vagy ízületi változások vannak, a fogorvos további kezelést kérhet gyógytornásztól vagy szájsebésztől.
próbáljon ki néhány hetet egy puha diétán, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítással és az ásítás minimalizálásával, ha teheti! Ha a problémák továbbra is fennállnak, keresse fel fogorvosát.