79. nap: Hogyan Szabadítsd fel a belső erődet

“anya, a bátyám babának nevezett!”Ez a jelenet naponta tucatszor játszódik a házamban; elkerülhetetlenül elkeseredek, és azt mondom:” Ne törődj vele, ha kengurunak hívna, növesztenél egy erszényt, és elkezdenél ugrálni?

úgy hangzik, mint egy gyerekjáték, de ha belegondolunk, hányan küszködünk azért, mert megengedjük másoknak a hatalmat, hogy meghatározzanak minket?

amikor rájössz, hogy megvan a képességed, a hatalmad és a jogod ahhoz, hogy meghatározd magad, csodálatos dolgok kezdenek történni az életedben. Rájössz, hogy hatalmad van arra, hogy olyan döntéseket hozz, amelyek megfelelőek az Ön számára, és ezzel együtt jár a bizalom, hogy megy, amit akarsz.

tehát ki vagyok én?

önmagad meghatározása az értékeid megfogalmazásának és az erősségeid elismerésének kombinációjából származik. Ezeknek a dolgoknak a ismerete világos képet ad arról, hogy hová akarsz menni, és milyen eszközökkel kell eljutnod oda.

értékeid

milyen fogalmak vagy eszmék rezonálnak a legerősebben veled? Miből szeretnél többet az életedben? Mit szeretne elkerülni? Néhány példa az értékekre:

Szabadság
kreativitás
erő
rend
bizalom
szenvedély
alázat

amikor meghatározod az értékeidet, fontos, hogy ne engedd meg magadnak, hogy megingasson az, amit szerinted értékelned kellene, vagy amit szerinted mások a legjobban értékelnének. Nincsenek jó vagy rossz válaszok, és mindenkinek más értékrendje lesz.

miután felfedezted, mi a három vagy négy legfontosabb értéked, elkezdheted megkérdezni magadtól, hogyan illeszkednek az életedbe és a céljaidba. Ha nem, ez egy jel, hogy újraértékelje az életét, és megtalálja a módját, hogy az értékei szerint éljen.

oly sok küzdelmünk és tehetetlenségi érzésünk abból fakad, hogy olyan életet élünk, amely nincs összhangban az értékeinkkel.

azonban, ha egyszer meghatározod az értékeidet és elfogadod őket, az önbizalmad szárnyalni fog, ahogy elkezded jobban érezni magad a saját bőrödben.

az Ön erősségei

az értékekhez hasonlóan nincsenek jó vagy rossz erősségek; mindannyiunknak megvan a saját egyedi keveréke az értékeknek és az erősségeknek. A világ elég lop-oldalú hely lenne, ha mindenki rakétatudós vagy impresszionista festő lenne, tehát nem kell rosszul érezni magát az erősségei miatt, amelyek nincsenek. Az ötlet az, hogy megünnepeljük azokat, akiket csinálsz, élvezd őket, és nyitottak legyenek az általuk kínált lehetőségekre.

ne felejtsd el megnézni a gyengeségeidet a rejtett erősségek szempontjából. Lehet, hogy szégyenlősnek titulálod magad, de lehet, hogy szereted felmérni a jelenetet, mielőtt beugrasz, és megvan az az ajándékod, hogy képes vagy hátradőlni és gondolkodni, mielőtt beszélsz?

az erősségekre való összpontosítás nem azt jelenti, hogy elkerüli a kihívásokat, vagy csak olyan dolgokat tesz, amelyek könnyen jönnek neked. Ez azt jelenti, hogy ezeket az erősségeket felhasználhatja a problémák és az új helyzetek megközelítésére olyan módon, amely kényelmes az Ön számára, és előnyt jelent a sikerben.

az a képesség, hogy tudd, Ki vagy

miután meghatároztad, hogy ki vagy, most már hatalmad van arra, hogy az életedet és a céljaidat az erő pozíciójából közelítsd meg, ahelyett, hogy olyan eszközöket használnál, amelyeket rád kényszerítettek. A bizalom az egészséges önbecsülés és a helyzetben való kényelmes érzés kombinációjából származik. Ha bemegy minden helyzetben érzés nyugodt, hogy ki vagy, nem számít, mi történik, akkor jön ki előre.

amikor megérted, hogy nem kell mások definíciója szerint élned, hogy ki vagy, az észbontóan felszabadító. Tudod már kell pazarolni az időt aggasztó, hogy mások mit gondolnak rólad, vagy próbál élni (vagy le!) elvárásait. Ehelyett az energiádat a saját céljaid elérésére összpontosíthatod, és kihasználhatod azt a hatalmat, hogy pontosan tudd, ki vagy.

az ingyenes PickTheBrain “90 nap, hogy jobb neked” eCourse épült, hogy nagyobb bizalmat, mint valaha is gondoltam. Kapsz egy bizalmat növelő e – mailt egy nap, egy motivációs idézet, és egy fotót, hogy inspirálja Önt-minden ingyen

Csatlakozz hozzánk ma…

Sean Platt egy könyv szerzője az életről, szakmai Szellemíró, és félelmetes apa. Az élet jobb, ha követed őt a Twitteren.

SZEREZD MEG ERIN FALCONER KÖNYVÉT!

Erin megmutatja a túltervezett, túlterhelt nőknek, hogyan tegyenek kevesebbet, hogy többet érjenek el. A hagyományos termelékenységi könyvek-férfiak írták-alig érintik a kulturális nyomás kuszaságát, amelyet a nők éreznek, amikor egy teendők listájával néznek szembe. Hogyan kap Sh * t Kész megtanítja, hogyan kell nullázni a három területen az életed, ahol azt szeretné, hogy az excel, majd megmutatja, hogyan kell off-load, kiszervezik, vagy csak hagyja abba, hogy egy rohadt a többit.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.