Day 79: miten vapauttaa sisäinen voimasi

”Äiti, veljeni sanoi minua vauvaksi!”Tämä kohtaus toistuu talossani kymmenkunta kertaa päivässä; väistämättä minä raivostun ja sanon” Älä välitä hänestä, jos hän kutsui sinua kenguruksi, kasvaisitko pussin ja alkaisit hyppiä?

se kuulostaa lastenleikiltä, mutta jos ajattelemme sitä, kuinka moni meistä kamppailee, koska annamme muille ihmisille vallan määritellä meidät?

kun tajuaa, että itsellä on kyky, valta ja oikeus määritellä itsensä, elämässä alkaa tapahtua uskomattomia asioita. Ymmärrät, että sinulla on valta tehdä päätöksiä, jotka ovat oikeita sinulle, ja se tulee itseluottamusta mennä mitä haluat.

joten kuka minä olen?

itsensä määrittely tulee arvojen artikuloinnin ja vahvuuksien tunnustamisen yhdistelmästä. Näiden asioiden tietäminen antaa sinulle selkeän kuvan siitä, minne haluat mennä ja mitä välineitä sinulla on sinne pääsemiseksi.

arvosi

mitkä käsitteet tai ihanteet resonoivat voimakkaimmin sinussa? Mitä haluat elämältäsi enemmän? Mitä haluaisit välttää? Esimerkkejä arvoista ovat:

vapaus
luovuus
vahvuus
Järjestys
luottamus
intohimo
nöyryys

kun määrittelet arvojasi, on tärkeää, ettet anna itsesi taipua sen mukaan, mitä sinun mielestäsi pitäisi arvostaa tai mitä luulet muiden eniten arvostavan. Oikeita tai vääriä vastauksia ei ole, ja kaikilla on erilainen arvomaailma.

kun olet selvittänyt mitkä kolme tai neljä parasta arvoasi ovat, voit alkaa kysyä itseltäsi, miten ne sopivat elämääsi ja tavoitteisiisi. Jos eivät, se on signaali arvioida elämäsi uudelleen ja löytää tapa elää arvojesi mukaan.

niin monet kamppailumme ja voimattomuuden tunteemme tulevat siitä, että elämme elämää, joka ei ole yhdenmukaista arvojemme kanssa.

kun kuitenkin määrittelet arvosi ja omaksut ne, itseluottamuksesi kohoaa, kun alat tuntea olosi kotoisammaksi omassa ihossasi.

vahvuutesi

samanlaiset arvot, ei ole hyviä tai huonoja vahvuuksia; meillä kaikilla on oma ainutlaatuinen arvojen ja vahvuuksien sekoitus. Maailma olisi aika lopen puoleinen paikka, jos kaikki olisivat rakettitieteilijöitä tai impressionistisia maalareita, joten ei tarvitse pahoitella niitä vahvuuksia, joita ei ole. Ideana on juhlia niitä, joita teet, nauttia niistä ja olla avoin niiden tarjoamille mahdollisuuksille.

älä unohda etsiä heikkouksistasi piileviä vahvuuksia. Voisit leimata itsesi ujoksi, mutta voisiko olla niin, että pidät näkymän katselemisesta ennen kuin hyppäät mukaan, ja sinulla on kyky roikkua takana ja ajatella ennen kuin puhut?

vahvuuksiinsa keskittyminen ei tarkoita sitä, että välttelisi haasteita tai tekisi vain asioita, jotka tulevat itselle helposti. Mitä se tarkoittaa, että voit käyttää näitä vahvuuksia lähestyä ongelmia ja uusia tilanteita tavalla, joka on mukava sinulle ja antaa sinulle edun onnistua.

tieto siitä, kuka olet

kun olet määritellyt, kuka olet, sinulla on nyt valta lähestyä elämääsi ja tavoitteitasi vahvuusasemasta sen sijaan, että käyttäisit yllesi työnnettyjä työkaluja. Itseluottamus syntyy terveen itsetunnon ja tilanteessa viihtymisen yhdistelmästä. Kun menet jokaiseen tilanteeseen tuntien olosi mukavaksi, – tapahtuipa mitä tahansa, tulet edelle.

kun ymmärtää, ettei tarvitse elää muiden ihmisten määritelmän mukaan, kuka on, se on häkellyttävän vapauttavaa. Tiedät enää tarvitse tuhlata aikaa murehtia, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta tai yrittää elää ylös(tai alas!) heidän odotuksensa. Sen sijaan voit keskittää energiasi omien tavoitteidesi saavuttamiseen ja valjastaa sen voiman, että tiedät tarkalleen, kuka olet.

vapaa PickTheBrain ”90 Days to a Better You” – ekokurssi rakennettiin antamaan sinulle enemmän itseluottamusta kuin olet koskaan ajatellut mahdolliseksi. Saat yhden itseluottamusta kohottavan sähköpostin päivässä, motivoivan sitaatin ja kuvan inspiroimaan sinua – kaikki ilmaiseksi

Join us today…

Sean Platt on elämästä kertovien kirjojen kirjoittaja, ammattimainen haamukirjoittaja ja mahtava isä. Elämä on parempaa, kun seuraa häntä Twitterissä.

HANKI ERIN FALCONERIN KIRJA!

Erin näyttää yliohjautuneille, häkeltyneille naisille, miten tehdä vähemmän, jotta he voivat saavuttaa enemmän. Perinteiset miesten kirjoittamat tuottavuuskirjat eivät juuri kosketa kulttuuristen paineiden vyyhtiä, joita naiset tuntevat kohdatessaan tehtävälistan. Miten saada Sh * t tehty opettaa sinulle, miten nollata elämäsi kolmella alueella, joilla haluat kunnostautua, ja sitten se näyttää, miten purkaa kuormaa, ulkoistaa, tai vain lopettaa piittaamatta muusta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.