Sådan spinder du en Basketball / en dygtig Pro Master Guide til alle mellemliggende

del

nogensinde spekulerer på, hvordan folk kan spinde en basketball med lethed? Leder du efter enkle teknikker til at dreje en basketball med din finger? Selvom dette trick ikke er obligatorisk, er det sjovt at mestre. Denne taktik er måske ikke den bedste i starten, men du bliver bedre med praksis. Nedenfor er en hurtig tutorial, der viser dig, hvordan du spinder en basketball.

hvad man skal lære, før man spinder en basketball

du vil blive overrasket over, hvor let det er at dreje en basketball med din finger. Selvom der er mange måder at gøre dette på, kræver de alle praksis. De fleste mennesker, der ønsker at dreje basketball skal starte med det grundlæggende og arbejde sig op. Denne artikel vil give nogle oplysninger om, hvordan du spinder en basketball med din finger.

sørg først for, at du har et godt greb om bolden. Dette er let: tag fat i bolden med den ene hånd, og placer derefter din anden hånd under den, så du kan skyde. Dit mål er at holde din arm så lav som muligt. Dette vil hjælpe dig med at producere mere strøm, når du skyder bolden. For at skyde basketball, hold bolden mellem din hage & forsiden af hovedet. Brug din pegefinger til at lære at dreje en basketball med fingrene. Du vil sandsynligvis starte med din lillefinger.

Du får ikke de bedste resultater, hvis du bruger din finger alene. Dette gøres bedst med to fingre. Hvis du har problemer, skal du bruge tommelfingeren. Dette skal gøres i mindst et par minutter, før du vender tilbage til langfingeren.

Læs mere: Hvordan man spiller defensiv basketball

Sådan spinder du en basketball

Sådan spinder du en basketball

vil du nogensinde være i stand til at spinde en basketball med din finger? Du kan mestre de væsentlige elementer i en finger-spin på ingen tid. Dette trick får dig til at tale om blokken. Du vil være i stand til at dreje en bold fejlfrit på fingerspidsen ved at lære at kaste og holde bolden spinding.

Checkout: hvordan man træner basketball alene

praksis

praksis er nøglen til succes. Du bliver en bedre basketballspiller, jo mere du træner. For at mestre evnen til at dreje en basketball på din finger, skal du øve dig. Denne færdighed er en af de mest tilgængelige færdigheder i basketball at mestre. Det bedste er, at du kan gøre det hele, mens du ser TV. Du har ikke brug for en mentor. Denne færdighed kan læres ved at opbygge et stift håndled, reflekser og en fast hånd. Hvis du ikke har tid til at øve om dagen, skal du give 10 minutter til denne færdighed, før du går i seng.

gør dig klar til at dreje

du skal være i stand til at dreje for at begynde. Få en gammel basketball. Gamle basketbolde er de bedste, da rillerne er slidt ned og kan afbalanceres med din finger. Find skæringspunktet mellem rillerne. Stræk fingrene og armen for at varme op, inden du begynder at dreje øvelsen. Dette vil medvirke til at forhindre skader under spinding. For at kunne spinde skal du sikre dig, at dine negle ikke er for lange. Du kan bryde dine negle eller opretholde skader, hvis du har lange negle. Du kan beslutte, om du vil bruge den ene hånd eller begge dele.

Fingerfangst

du er bekendt med positionen, kastet og højden på bolden. Det ville hjælpe, hvis du nu fangede det på din finger. Det er lettere at fange bolden, hvis du holder din dominerende hånd tæt ved den.

kastet

dette er et vigtigt skridt. Dette er det væsentlige skridt. Begge hænder er nyttige for begyndere. Lær at kaste bolden, og hvor længe det skal rejse. Kast bolden op til 2 inches høj. Når du drejer bolden, skal du holde fingrene mod din krop. For at afbalancere bolden og dreje den, skal du bruge din dominerende hånd. Kast bolden forsigtigt med din pegefinger. Hold fingeren midt i bolden, mens du gør dette. Du kan derefter rotere ved at bringe din anden hånd mod bolden. Når din finger rører bolden, kan du langsomt sænke den til et behageligt niveau. Du kan holde bolden længere, hvis du spinder den hurtigere. Dette vil gøre det mere udfordrende at balancere. Det ville hjælpe, hvis du derfor startede langsomt. Når du bliver mere dygtig til spillet, vil din hastighed stige.

Lær mere: Sådan rengøres en basketball

kastet

det mest afgørende aspekt ved at dreje en basketball på en finger er at kaste den. At kaste en basketball kræver et par nøglefaktorer. Først skal du finde rillerne på bolden og beslutte, om du vil bruge en eller to hænder til at kaste bolden. Det ville være bedst, hvis du holdt bolden med fingrene fra hinanden til rummet mellem din håndflade og basketball. Hold albuerne over hofterne og svirp basketball med hjælp af din tommelfinger og hånd.

Giv ss en strækning

Ja, Vi tager dette alvorligt. Selv et træk som at dreje en basketball på din finger kan forårsage en skade på dine fingre, og hvis du tilfældigvis er en ballplayer, kan du ikke få en fingerskade som nogensinde. Før du begynder at spinde, stræk fingrene. Det tager ikke for meget tid at varme op. Du kan bruge et par minutter på at udføre enkle strækninger. Enkle ting som at strække dine arme ud, trække fingrene tilbage eller låse dine hænder og skubbe ud fungerer.

hold bolden i live

næste, hold bolden i live. Du kan lære at dreje bolden ideelt ved at holde den aktiv og hvirvlende. For at bevare sin hastighed:

  1. Balance bolden på den ene side og brug den anden til at slå den forsigtigt.
  2. fortsæt, indtil bolden er stabil i 30 sekunder.
  3. Hold din albue tæt på din krop, så din arm er lige. Dette giver dig mulighed for at dreje bolden mere effektivt og hjælpe dig med at holde din balance.

få basketball til at dreje på en finger

når du er færdig med at kaste bolden, er det vigtigt at fange bolden på den finger, du ønsker. En perfekt landing vil få bolden til at dreje alene. Det kræver en masse øvelse at få bolden til at dreje lige efter landing. For spinding er hastighed og højde kritisk. Rillerne midt i basketballen holder fingeren på linje med dem. Du kan finde midten af din bold ved at dreje den på neglen. Hvis du er ubehagelig med fornemmelsen, skal du dreje den på fingerpuder. For at opretholde en stabil hastighed skal du slå bolden forsigtigt. Dette vil øge boldens spinning hastighed.

placering af bolde

det er vigtigt at placere din arm korrekt, når du drejer en basketball. Bolden skal være parallelt med dit ansigt. Dette gøres ved at strække armen lige ud foran dig selv og bøje albuen. Dette giver dig et klart overblik over bolden.

håndplacering

før du kan begynde at kaste, skal du sørge for at have dine hænder på det rigtige sted. Bolden skal være i midten af din dominerende hånd. Dette er den hånd, der vil dreje basketball. Bolden skal have den anden hånd på sin side. Sørg for, at fingerspidserne peger mod den dominerende hånd (hånden i bunden), når du holder bolden. Dette vil gøre det lettere at kaste bolden.

Rotation

at rotere bolden på din finger er, hvad denne færdighed handler om. Det ville hjælpe med at holde din hånd parallelt med jorden for at sikre, at bolden roterer kontinuerligt. Du kan dreje bolden ved at lægge din venstre hånd på din højre hånd og bruge en spids finger. Før du prøver andre stilarter, skal du lære det grundlæggende.

Find disse riller

endnu ældre basketbolde har riller. Se nærmere på rillerne og find det punkt, hvor de mødes. Du finder et sted, hvor din fingers top passer fint i rillerne, hvis du omhyggeligt følger dem med fingeren. Det er her din finger skal være, når du spinder bolden. Du kan dreje en basketball med din finger, men ikke rillerne. Det kan tage et par sekunder at få bolden op, men bolden vil snart falde. Du har mere kontrol med rillerne.

konklusion

den mest tilgængelige færdighed i basketball er at dreje en basketball på din finger. Du kan opnå denne færdighed ved at lære teknikkerne og øve et stykke tid dagligt. For at undgå skader, mens du drejer basketball, er det vigtigt at styrke dit håndled og fingre. Spinningstiden forlænges, hvis du forbedrer dine kaste-og landingsevner.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.