rejser under graviditet

jeg har været på ferie under både mine graviditeter i Storbritannien og i udlandet. Da jeg var gravid med tvillingerne, da vi rejste til Egypten, og for nylig med tvillingerne til Tenerife, både i begyndelsen af andet trimester, og det fungerede rigtig godt for os. Vi havde ingen komplikationer eller problemer. Måske var jeg ikke helt den festpige, jeg normalt var på ferie, men jeg var tilfreds med nogle tidlige nætter og en afslappende tid.

solnedgang på stranden med to liggestole

det er svært at give tip om noget at gøre med graviditet, fordi hver kvinde er så forskellig, og alle har en anden oplevelse. Jeg vil derfor dele, hvordan det at rejse, mens jeg er gravid, har været for mig og give dig nogle tip, der gjorde det lettere. Jeg er et levende bevis på, at der ikke er noget, der forhindrer dig i at flyve, mens du er gravid efter at have rejst under begge mine graviditeter – faktisk, jeg er aldrig blevet ført foran så mange køer, som da jeg havde en bump.

mumie poserer med Gravid bump på ferie

selvfølgelig er der nogle begrænsninger, men lad det ikke stoppe dig med at rejse, bare husk at du er gravid, og det kan tage lidt mere planlægning end normalt.

her er et par tips til at hjælpe dig;

Indholdsfortegnelse

book din ferie

  • kontroller flyselskabets begrænsninger – flyvning er ikke skadeligt for dig eller din baby. Forskellige flyselskaber har dog forskellige regler om rejser, mens de er gravide. De fleste vil tillade dig at flyve indtil omkring 36 uger (32 uger med tvillinger eller multipla), men de vil kræve et brev fra din læge, når du har over 28 uger for at bekræfte, at du er i form og godt.
  • sørg for at tegne en passende ferieforsikring, der dækker graviditet og for tidlig fødsel, hvis du har brug for det.
  • Pak lys. Du vil ikke have tunge poser at løfte, og hvis det bliver varmt, tøj for at holde dig kølig.
unge småbørn og mor står ved bilen klar til at tage på ferie  unge småbørn med ferietasker  unge småbørn i ferietasker

i lufthavnen

  • i lufthavnen, lad folk vide, at du er gravid. Du får mere chance for et gangsæde (som du bliver nødt til at komme på toilettet hvert 5.minut), hvis du fortæller dem, og folk er gladere for at hjælpe dig med dine tasker.
  • gravide kvinder bliver ofte ført gennem den hurtige bane i køer for at spare dig for at stå i kø i timevis – det er den ene gang, du kan gøre noget!

tvillinger i lufthavnen kigger ud på flyet

Flying

  • flyselskaber har forskellige begrænsninger for gravide kvinder. Før du bestiller din rejse, med dit flyselskab eller rejseselskab, hvad disse begrænsninger er. Glem ikke at overveje, hvor tæt din forfaldsdato vil være, når du kommer tilbage.
  • for at gøre dit fly mere behageligt og sikkert skal du bære løst tøj, undgå at krydse benene, drikke masser af vand for at forblive hydreret og gå rundt i kabinen hver time eller to for at hjælpe din cirkulation (og mindske risikoen for blodpropper).
  • brug sokker under flyvning. In-flight sokker hjælper med at forhindre DVT, noget gravide kvinder er mere tilbøjelige til.
  • hvis du flyver med andre børn, mens du er gravid, her er et par artikler til at hjælpe dig!

flyver med to Under to

overlever en flyvning med småbørn

Rejselegetøj til småbørn

på ferie

  • kontroller altid, hvad du må gøre, når du er gravid. Nogle aktiviteter, som du normalt ville gøre, mens du rejser, er uden for grænserne, mens du er gravid. Dykning er en af dem og høj adrenalin aktiviteter. Du kan heller ikke gøre ting som ballooning med varm luft, så bare dobbelttjek, før du bestiller noget. Det er dog vigtigt at slappe af med en god bog.
  • hvis du rejser med andre børn, så lad andre, du rejser med, overtage og give dig lidt tid til at hvile!
tvillinger på ferie leger på stranden  tvillinger på ferie leger på stranden  tvillinger på ferie leger på stranden
  • kjole til komfort, og husk at du også kan være stilfuld og behagelig!
  • det vigtigste, der gør mig ubehagelig i øjeblikket, er det faktum, at mine organer bliver klemt op for at gøre plads til barnet. Dette kan gøre at sidde i sofaen lidt ubehageligt, husk ikke at sidde i et lille flysæde.
  • Lyt til din krop – når du rejser, mens du er gravid, har du en lille bump at passe på, så sørg for at ændre dine vaner og passe bedre på dig selv, sænk farten og lyt til din krop.

familiebilleder. Mor, far og 2 år gamle tvillingepiger poserer for et foto

graviditet er den perfekte undskyldning for at sparke tilbage og nyde en ægte afslapning. Tidligere har du måske afviklet ved at gøre ting som eventyraktiviteter, men nu hvor du er gravid, så prøv at tage en pause fra sådanne krævende aktiviteter. At få masser af hvile hjælper dig med at føle dig bedre og give dig nok energi til at nyde din ferie fuldt ud – Have en vidunderlig tid!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.